[...] - 33,5cm - 34 cm + 1cm udo - 64cm - 68cm + 4cm lydka - 41,5cm 41, 7 + 0.2cm KOMENTARZ SUPLEMENTOW: Cold Fusion Explosion - Super Sprawa.Jak narazie najlepszy NO booster jaki wcinalem.pobudzenie i chec do treningu rosna do 30 min po zazyciu. W porcjach 40gr do 50 czulem sie jak na jakims speedzie nie wiedzialem co z soba zrobic tanczylem [...]
[...] (TZN Z ZAPASEM POWTORZEN). Podzial jest taki ze da sie zyc.. powiem tez ze ciagle sie na niego natykam na forum. Jak to zwykle bywa wszystkiemu sa winne klata i biceps jako wieczne priorytety, a z drugiej strony .. niechec do nog. Dwa dni przerwy Klata i biceps ida (jak zwykle) na pierwszy dzien po dwudniowym odpoczynku. Przeciez to sa 2 [...]
[...] efektywne rozwiazanie..." "Nie jestem przekonany do laczenie dwoch duzych grup na jednym treningu. Ile on musi trwac? Energii brakuje Przynajmniej ja lepiej czuje jak robie duza grupa+mala na jednej sesji." Thiago - zastanówmy się chwile co tak naprawdę nas męczy. Po dłuższej chwili wpadniemy na to, że martwy ciąg, przysiady. Te [...]
Nosz kurczę, chłopaki, a ja tak starałem się, by wreszcie relacja ze sklepu Rafała była maksymalnie poważna (jak na moje możliwości ). By cel osiągnąć, pominąłem m.in. wątek mówiący o tym, że ów sympatyczny kulturysta zafascynowany hip-hopem postanowił zacząć występować pod wiele mówiąca ksywką „Wujek Wszystko Zje” i - by [...]
[...] nich takiego co by mowil np "ale Kowalski ma fajne przywodziciele, ja tez chce takie, chciałbym ich dotknąć " czy cos w tym stylu... Owszem istnieje cos takiego jak podziw dla pracy, wkladu jaki drugi sportowiec wyrobił formę, porównywanie sie jest głęboko zakorzenione w ideii sportu, współzawodnictwa. Więc nawet jesli pan X mówi że [...]
Powiem jeszcze raz, najwyrazniej jak do tej pory: Twoj brzuch nadal bedzie wygladal kijowo jesli nie pozbedziesz sie tluszczu. Niezaleznie od tego jaki bedziesz robil trening. Rob narazie A6W i nie kombinuj. Jak sie "wczujesz" i zacznie Ci cos nie pasowac (ale cos konkretnego) to zaczniesz kombinowac. Ciezary przy kazdym z cwiczen [...]
[...] natrzeć gąbkę mydłem i wtedy wytworzy się piana.Pewnie wtedy mniej zużywa się mydło.Tylko gąbke należy często zmieniać bo to siedlisko grzybówMoje zdanie jest takie,że jak już używasz mydła to nie musisz płynu do kąpieli,bo co za dużo to nie zdrowo.Wyżej napisałam,że mydło narusza nasz płaszcz ochronny a jak dodasz do tego jeszcze płyn do [...]
Z obserwacji widze ze dzieciaki ktorym sie kaze chodzic na treningi malo wynosza z treningow caly czas patrza jak oszukac trenera jak nie patrzy obijaja sie szukaja wymowek zeby nie isc na trening a na treningu jak sie lenia i mazgaja to rowiesnicy sie z nich smieja Na poczekaniu moge powiedziec ze na jakies 6-7przypadkow jakie zaobserwowalem [...]
[...] jest to CEL, ale co da mi ta świetne sylwetka? Będę rano stawał przed lustrem i mówił do odbicia: "Stary, ale za***iście wyglądasz!"? Będę chodził nadęty jak paw po siłowni, prężąc bicepsy albo paradował po plaży strosząc "kaloryfer"? Nie, z tego wszystkiego wyrosłem. Co do języka, to kolega Ci dobrze powiedział. [...]
Don Garcia- no mi wlasnie wszelkiego rodzaju sztangielki w opadzie jakos niepodchodza, chyba nie umiem na tym dobrze cwiczyc. A co do drazka, to wynik jest taki slaby daltego, ze robilem do jako ostatnie cwiczenie. Góra- daj znac, jak zalozysz nowy temat. Kurcze mam problem. Wlasnie sie dowiedzialem, ze II zajecia, ktore mialem miec jutro zostaly [...]
To ja w tym miejscu przedstawię swój osobisty, indywidualny manifest na temat :D Generalnie to jak dla mnie kobiety powinny ćwiczyć po to, żeby nabrać kształtów i jędrności w odpowiednich miejscach. A te odpowiednie miejsca u kobiety - to na pewno nie jest KLATA, BICEPS czy TRICEPS Ja lubię gdy kobieta jest jędrna i zaokrąglona od pasa w dół. [...]
hrr a jeszcze do tego ze wiekszosc produktow powstaje w chinach, jak wyzej wspomniano ludzie tam pracuja za grosze i jak sie nie podoba to znajda nastepnych za ta sama kase co beda pracowac. jeszcze dochodzi kwestia ochrony srodowiska, jak Marek kiedys wspominal, normy dotyczace ochrony sa tam takie jakby ich wcale nie bylo, co innego jakby w uni [...]
ja ogolnie nigdy problemow nie miałem z małolatami bo raczej wiekszość sie boi-nie wygladam jak to moja koleżanka powiedziała spokojnie(nie wiem o co do konca jej chodziło) ale troche mnie wkurvia to ze czesto bywam w lublnie i mam tam kobiete i sie martwie o nia coraz bardziej jak to słysze wszystko, mimo iz obracam sie w towarzystwie gdzie rozne [...]
[...] gąbki (u mnie w sekcji taki dziś był) Kupa zabawy, ciosy(nawet bardzo mocne) nie zrobią Ci krzywdy, ale trafienie w twarz czy rękę (a nawet w osłonięte ciało) poczujesz jak siarczysty policzek(a huk przy trafieniu jest nieprzeciętny, co wzmaga efekt). Nie wiem jak się ma sprawa ze stylami chińskimi(tu musiałby się wypowiedzieć [...]
mman "Nie zgadzaj sie na zadne esperymenty typu:"dam panu to i zobaczymy za miesiac czy beda efekty,jak nie bedzie to damy cos innego i zobaczymy" Hulk Prawda jest taka że leczenie antybiotykami zewnętrznymi polega właśnie na tym, aby sprawdzić jak trądzik reaguje na dany lek. W wielu przyapdkach można sie tak wyleczyć, niestety [...]
no... raczej tak... Jak zaczynałem reeudkcję to wyszedłem z takiego rozkladu: bialko i tluszcz po 30% węgle 40% kcal. Potem jak obcinałem to obcinalem z wegli i tluszczu(tlsuzczu tylko do 25% aktualnie spozywanegych kalorii nigdy mniej). Głownie z wegli obcinam bo jestem endo i łątwo łapię tłuszcz. Codo posilkow to moja dieta wyglada tak mniej [...]
kiedys jak sie "odchudzialem" to moj ojciec zabral mnie do jakiegos specjalisty i babka powiedziala, ze jak sie robie glodny to powinienem jest marchew i ze mozna jej wpierniczac do woli. Teraz nie jestem tego taki pewien. czesto sie jednak zdaza tak, ze jak nie mam mozliwosci zrobienia sobie posilku (delegacja, zawody na wyjezdzie) to [...]
[...] Wypowiedz liftera: "Zawsze polecalem Nolvadex zamiast Clomidu, jednak roznie jest z dostepnoscia a Clomod tez spelni swoje zadanie i odblokuje po cyklu. To jest jak by taki juz mit w kulturystyce ze Clomid jest na odblokowanie a Nolvadex na cyce a tak naprawde to sa bardzo podobne do siebie leki, obydwa dzialaja jako [...]
[...] Do masażu rolkowego służy specjalny przyrząd igłowy Przyrządy do masażu produkowane przez różne firmy kosme¬tyczne często mają wymienne części masujące, takie jak: bo¬dy roller (masujące kulki - wspomagają cyrkulację krwi) i body slimmer (z wypustkami gumowymi - do masażu głębokiego), W terapii ważna jest systematyczność; [...]
[...] sie w temacie, to wbrew temu co mozna myslec, to czesto takie uwagi typu "powodzenia", "dajesz" itd. sa bardzo pomocne i motywujace. Poza tym wiesz, jak sie staram, zeby test byl jakis bardziej kolorowy, chce zeby wszystko bylo ladnie i przejrzyscie i poswiecam temu troche czasu (codzienne relacje, opisy treningu, supli) [...]
MASA: Revenge V2 + Cold Fusion Explosion by Gugcio - pods.str. 19
